Contenuto
- La dipendenza dai social media è dilagante
- Social media e dopamina
- In che modo la negatività dei social media influenza la società?
- Qual'è la soluzione?
Con il desiderio di aiutare e ispirare le persone in tutto il mondo, Ashley attualmente scrive di blog sulla vita, la psicologia, lo scopo, la spiritualità e altro!
La dipendenza dai social media è dilagante
Qual è una delle prime cose che fai quando ti svegli la mattina o prima di andare a letto la sera? Sei tu che vai direttamente al tuo cellulare o laptop per verificare eventuali aggiornamenti sulle notifiche? Diciamo la verità; questo è qualcosa di cui siamo tutti colpevoli, me compreso.
Indipendentemente dalla piattaforma di social media che utilizzi, che si tratti di Facebook, Instagram, Snapchat o Twitter, il tuo primo punto di controllo iniziale è la scheda "notifiche". "Quanti Mi piace ha ricevuto il mio post la scorsa notte?" "Hanno mai risposto al mio commento?" "Il mio amico mi ha risposto con un messaggio?" I social media creano dipendenza e c'è una ragione dietro tutto ciò.
Allora, qual è esattamente la ragione?
Social media e dopamina
Hai mai provato quella leggera sensazione di adrenalina quando ricevi un "mi piace" sul tuo post? Più attenzione riceve, più si intensifica la scarica di dopamina. Per molti anni, gli scienziati hanno creduto che la sostanza chimica della dopamina fosse responsabile del piacere nel cervello, ma invece di crearlo, lo cerchiamo.
La tecnologia influenza il cervello allo stesso modo dei farmaci. Ogni volta che pubblichiamo, condividiamo, commentiamo o "mi piace" qualcosa sui social media, creiamo essenzialmente false aspettative. In quanto esseri umani, vogliamo un senso di appartenenza e i social media ci danno proprio questo.
Hai mai pubblicato qualcosa su Facebook e ti sei ritrovato a cancellarlo perché non hai ricevuto la quantità di "mi piace" che ti aspettavi?Forse il tuo numero di "follower" è sceso su Instagram, quindi hai seguito un gruppo di utenti o hai investito in un bot che lo avrebbe fatto automaticamente per te.
Il problema è che cerchiamo sempre di più e Internet ci dà quel senso di gratificazione immediata con un clic di un pulsante.
Ora, non fraintendetemi: la tecnologia ha i suoi vantaggi; tuttavia, molte persone danno per scontati questi vantaggi.
In che modo la negatività dei social media influenza la società?
Sei mai andato a controllare il tuo telefono e hai notato che non c'erano notifiche lì? Come ti fa sentire? "Eh, qualunque cosa", giusto? Tuttavia, nel momento in cui il tuo telefono vibra, provi una scarica di eccitazione e senti quasi istantaneamente il bisogno controllare. Questo perché sia la tecnologia che i social media danno agli utenti un temporaneo senso di "appagamento" che scompare poco dopo aver ricevuto la fretta.
La verità è che quando veniamo ricompensati, ci induce a desiderare di più, il che ci intrappola in questo ciclo. Questo loop è ciò che ha causato la dipendenza dai social media di milioni di persone.
Che le persone se ne rendano conto o meno, Internet sta lentamente uccidendo le prospettive, i desideri, le motivazioni e i comportamenti diretti agli obiettivi delle persone. Ci dà la mentalità "l'erba è più verde" e siamo in costante competizione con tutti gli altri. Oggigiorno, le persone si accontentano di vivere una vita "normale". Ciò consente alle persone di rinunciare facilmente a se stesse. Le persone sui social media tendono a promuovere quanto sia "fantastica" la loro vita o quanto sia "perfetta" la loro relazione, ma la verità è che non mostrano il dietro le quinte di ciò che accade veramente.
Non importa quale sia l'area della tua vita, avere successo richiede tempo. Ci vuole duro lavoro, dedizione, sacrificio e questo è ciò che la maggior parte delle persone non capisce, specialmente le giovani generazioni. Molte persone vedono cosa serve per avere successo e scoprono che è troppo "difficile" per loro, quindi sentono il bisogno di smettere se i risultati non si ottengono così rapidamente come vogliono.
Il problema è che le persone non hanno più la pazienza. Vedono gli altri avere successo, si sentono frustrati con se stessi e si arrendono. Al giorno d'oggi, solo poche persone nella vita si sforzano di raggiungere i propri obiettivi e ci stanno riuscendo. Quelle sono le persone a cui non è stato fatto il lavaggio del cervello dai social media o dalla "gratificazione immediata".
Qual'è la soluzione?
Ci sono limiti di età per molte cose nella vita, come bere, giocare d'azzardo, fumare, ma non per la tecnologia. Le uniche persone che possono imporre restrizioni alla tecnologia sono i genitori. Sfortunatamente, i genitori consentono ai bambini piccoli di accedervi e peggiorerà solo se le persone non lo fermano.
Quando ho lavorato come insegnante di scuola materna l'anno scorso, alcuni bambini di due anni avrebbero fatto i capricci se non potessero accedere alla tecnologia. Questo dovrebbe dire abbastanza.
Le persone evitano il fatto che la scelta sia lì. Non tutto nella vita è a un "clic di distanza". La soddisfazione e la ricompensa della pazienza e del duro lavoro, in realtà, sono di gran lunga maggiori di qualsiasi altra vista dallo schermo di un computer o di un telefono.
Le persone devono unirsi e capire che la vita riguarda il viaggio, non il risultato. Dopo tutto, che divertimento è un viaggio modellato da una realtà virtuale?
